Sélection de 6 livres créatifs pour adultes : dessin, aquarelle, coloriage et bibliothérapie pour ralentir

6 livres créatifs pour ralentir

Après une longue journée de travail ou un jour de pluie, j'aime ouvrir mes carnets de scrapbooking et coller quelques stickers sur les pages de mes derniers voyages.

Mais parfois, l'inspiration n'est pas là — j'ai juste envie de me vider la tête, de penser à autre chose. C'est exactement ce que je vous propose ici : une sélection de 6 livres créatifs pour adultes pour ralentir le rythme, s'accorder une pause et retrouver un peu de sérénité au quotidien.


Ralentir en dessinant

couverture du livre Je dessine aux crayons de couleur de Yeolin

Je dessine aux crayons de couleur avec Yeojin

Pas besoin de savoir dessiner ! Vous apprendrez avec Yeojin. J'aime son univers doux et coloré. Croissant, bouquet, tasse de thé, quelques pâtisseries... Des illustrations pas à pas pour habiller vos carnets et petits mots. ✏️

Pour accompagner vos dessins, découvrez mes stickers et illustrations fabriqués à la main.


Ralentir en peignant à l'aquarelle

Couverture du livre l'aquarelle au fil des saisons de creamarth

L'aquarelle au fil des saisons de @creamarth

Un joli guide pour débuter ! Ce livre est très complet et vous permettra de peindre tout en trouvant des idées sans difficulté. Mathilde vous apprendra de nombreuses techniques et astuces pour apprendre pas à pas. 🎨



Ralentir en coloriant

Couverture du livre petit cottage cosy par les infusettes

Petit Cottage cosy par Les infusettes

25 planches à colorier ou à peindre dans un univers irrésistiblement anglais et doux. Vous tomberez amoureux de l'univers de Camille (comme moi!) 🤭

Couverture du livre de coloriage le marché de Zoé de Las Cases

Le marché de Zoé de Las Cases

Un livre de coloriage et de stickers autour du marché de fruits et légumes. Il existe d'autres livres de coloriage de cette autrice mais mon coeur s'arrête sur celui-ci 🍓

Pour compléter, les stickers Pause lecture et Pause gourmande que j'ai fabriqués sont faits pour vous ☺️

Ralentir en se reconnectant aux saisons


Couverture du livre Mon printemps cosy de Carofromwoodland

La série des saisons cosy de Caroline Millet


Si vous ne souhaitez pas sortir vos crayons ou vos pinceaux, je vous invite à découvrir les livres des saisons de Caroline, alias Carofromwoodland. Les dessins sont réconfortants et réjouiront vos yeux. Ses conseils vous emporteront dans une bulle de douceur et de réconfort. 🌸


Ralentir en faisant un atelier de bibliothéraphie


Couverture du livre carnet de soins littéraires de mademoiselle lit

Carnet de soins littéraires par Maïté Defives


Pour les amoureux des mots, je vous propose de découvrir ce carnet composé de plusieurs ateliers de bibliographie écrit par Maïté (@mademoisellelit). Autour d'un thème, vous réaliserez des activités créatives qui tournent autour de l'écriture. Ces ateliers sont parfaits pour s'apaiser et réfléchir sur soi et ses émotions.


Connaissiez-vous un de ces livres ? Lequel vous tente le plus ? Et si vous aviez un livre pour ralentir à me conseiller, lequel serait-il ? J'ai hâte de vous lire dans les commentaires.

July, la créatrice de Des fils et des mots

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